癫痫的治疗在积极接受正规治疗的同时，还有一些日常护理的注意事项值得大家去重视，这样不但不利于他们的心理健康，也不利于癫痫病的治疗。那么，癫痫患者该怎样调整自身状态，怎么样才能让自己心态变好，没有那么大的压力，下面我们来介绍一下。
1、如发作时患者出现连续抽搐时，需要采用酒精擦洗,或头部安放冰袋等物理降温，避免由于发作时脑组织,基础代谢的增高，脑组织需氧量的增加，而引起的脑水肿加重。
2、因为癫痫发作时,患者会产生意识障碍，为了安全着想，应当避免具有一定危险性的活动，如游泳、开车、登高等。
3、在日常饮食方面，青少年患者应多吃些清淡、高蛋白丰富的食物,及新鲜的水果蔬菜，避免刺激性较强的辛辣食物，戒烟酒。
4、青少年患者应,合理安排作息时间生活有规律，不可以暴饮暴食，应当避免生活学习,过度紧张和劳累，尽量避免剧烈运动及重体力劳动，防止癫痫发作和病情恶化。
5、当青少年患者出现意识不清、精神不振等不良现象时，应马上躺倒床上，以防发作时跌倒形成意外伤害。发作持续、口中分泌物增加，要及时清除，防止吸入性肺炎,以及窒息的现象发生。
6、女性癫痫患者在月经期间，体内的雌性激素比较多，可能会增加月经期癫痫的发作，但是孕激素可以增加,抑制件补经逆质的活性，使神经细胞的兴奋件下降，从而起到抑制发作的作用。所以控制好雌性激素,和孕激素的水平变化,关系直接决定着,女性癫痫患者发作的轻重程度。
总的来说，在治疗癫痫疾病的过程当中，我们要懂得如何更好的选择药物，不仅要对症治疗，也要考虑长期服用某种药物带来的身体毒副作用，这样才可以避免一些不利的因素，更好的将药物治疗的优势体现出来，当然如果患者在服药期间遇到一些不适的话，也要及时与主治医师取得联系。
