癫痫病是一种慢性脑部疾病，每次癫痫病发作对患者的伤害是很大的，患者和家属要做好癫痫病预防工作，要时刻注意着癫痫病的危害因素。那么，癫痫发作的危害因素有哪些，很多患者还不太了解，榕江县看癫痫哪家正规今天让医生告诉大家癫痫的一些常识。

1，睡眠休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影榕江县看癫痫哪家正规响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

2，娱乐活动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病的护理过程中，注意运动不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

3，饮食方面：癫痫病患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西Yao会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在癫痫病的护理过程中，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。

通过以上内容的详细介绍，那么我们大家应该了解了，虽然说癫痫病的治疗方法是有很多的，但是我们还是要对症下药，这样才能从根本上彻底的治疗癫痫病。只有明确癫痫病的病因，那么我们才能找到很适合的治疗方法，相信我们以上的内容能够对癫痫病患者治榕江县看癫痫哪家正规疗癫痫有所帮助。